Za podjetja
Naravne in asketske metode za obvladovanje telesnih funkcij na različnih nivojih
Kratek Opis
Delavnica traja do 1,5h. Predstavim nivoje samoobvladovanja na katere naj bi bil vsak posameznik pozoren, ko obravnava svoje dobro počutje. Skozi nivoje dihanja predstavim delovanje dihalnih organov in dihalne metode za krepitev imunskega sistema, obvladovanje stresa in izboljševanja telesne kondicije. Z vajo testa učinkovitosti dihanja prikažem samodiagnosticiranje kako dobro naše celice izrabljajo kisik v krvi ter kako izkoristek izboljšati. Dotaknemo se tudi delovanja našega uma in kako ga trenirati skozi vsakodnevne situacije. Spoznamo tudi nekaj najbolj zanimivih asketskih metod s katerimi si lahko korenito izboljšamo počutje. Namen delavnice je spodbuditi slušatelja k akciji, da si s pridobljenimi orodji na dnevni bazi krepil splošno telesno formo na vseh nivojih. Bolje bomo funkcionirali na delovnem mestu na področju medčloveških odnosov ter na telesno-gibalni ravni.