Izzovi svoj telesni potencial

Kratek Opis

Teorija prepletena s praktičnimi dihalnimi vajami za različne priložnosti in izzive. Krepitev imunskega sistema, obvladovanje stresa, izboljševanje kondicije in splošne telesne forme. Prehrana za dobro delovanje imunskega sistema. Kako na pravilen način izkoristiti vse prednosti mrzlih kopeli in kaj se dogaja s telesom v kritičnih situacijah. Delavnico zaključimo s potopom v mrzlo reko, kjer stopimo iz cone udobja in raziskujemo odzive lastnega telesa in uma.